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健康

  • 2020年5月13日
  • 2020年5月13日

ひまし油をもっと手軽に

  万能ともいわれるひまし油。買ったはいいけど、ねっとりしていて使わずじまい… めんどくさがりな私ですが、やり方を変えたところ使いやすくなりましたので、その方法をシェアします。 ふだんのお手入れに! 入浴後の濡れた肌になじませるだけ 湿布にしたり、他のキャリアオイルと混ぜたりなど、いろんなやり方があるひまし油(キャスターオイル)。でも、とにかくめんどくさがりな私には続きませんでした。そこ […]

  • 2020年5月11日
  • 2020年5月11日

ジェットウォッシャー ドルツの感想・レビュー

  ジェットウォッシャーを使い始めて1か月が経過しました。 慣れると短時間でさっぱりするというのが率直な感想です。 思ってた以上に、買ってよかったです。 よかった点 パナソニックのコードレスタイプ(EW-DJ52-W)をAmazonで購入しました。 防水なのでおふろに浸かりながらでも使える 防水だから洗いやすい コードがないからジャマにならない(使うときも片付けるときも) わりと軽量だし […]

  • 2020年5月11日
  • 2020年5月11日

Withings Sleepの感想・レビュー

  WithingsのBody Cardioの使用歴が3年、Withingsスマートウォッチ Steel HRが10か月の私ですが、Withings Sleep 睡眠パッドを1か月使いましたので、今回はそのレビューです。 セッティング とマットレスの厚み Amazonで購入。ダンボール箱を開けると、頑丈な紙の箱が入っていました。 使い方 パッドをマットレスの下に敷く コンセントに挿す ア […]

  • 2020年3月4日
  • 2020年5月11日

歯のクリーニングでカラダの内側もキレイに!

  みなさんは歯科検診を定期的に受けていますか。歯みがきやフロスなどのセルフケアだけでは、どうしても汚れが残ってしまいます。定期検診の際にクリーニングしてもらうことは、口内の健康はもちろん、体の内側のケアにもつながりますよ。 口の中の細菌が血管を老化させる!? 口の中にはたくさんの種類の細菌がいて、むし歯や歯周病の原因であることはみなさんもご存じですよね。実はそれだけではないんです。歯茎 […]

  • 2020年2月18日
  • 2020年2月18日

食べ物の陰陽バランスを調えよう!

  食べ物にも陰陽があることをご存じですか?食品そのものに陰陽があり、また、熱や圧を加えることで逆転させることもできます。何事もかたよってしまうより、バランスよくいきたいですね!ここでは食べ物の陰陽説についてご紹介していきます。 食べ物の陰陽について 食べ物にも陰陽があります。 全てではないですが、ざっくりまとめると、 暑い場所や暑い時季に採れるものは、体を冷ます働きがある→陰性の食べ物 […]

  • 2020年2月16日
  • 2020年2月16日

ショウガは体を冷やす?乾姜と生姜のちがい

  そうめんや冷やしうどんを食べるとき、薬味としてショウガを一緒にいただくことがありますね。ピリッとした刺激と清涼感、さわやかな風味は夏にぴったりです。生のショウガを加熱せずに食べると、体の中心部を冷やす効果があるのです。 え?ショウガが体を冷やす?と思った方はいませんか。 食べ方を変えれば、ショウガは体を温める効果をもちます。いっしょに見ていきましょう。 ショウガに含まれる辛み成分 シ […]

  • 2020年2月13日
  • 2020年2月20日

バターコーヒーをゆるく・ラクに続けるコツ

  一度はやめてしまったバターコーヒーですが道具や材料を見直した結果、1年以上たった今も続いています。オシャレより実用性重視ですが、わたしなりのコツをご紹介します。 作ったカップでそのまま飲む!清潔を保ちやすい素材 手持ちのマグカップで泡を周囲にまき散らした苦い思い出。マグカップを見直すことにしました。ポイントは2つ。 MCTオイルが溶け出さない素材、かつ 清潔を保ちやすいもの →ガラス […]

  • 2020年2月4日
  • 2020年2月11日

洗いすぎは逆効果?シャンプーを変えて頭皮サラサラに!

  夕方には頭皮がベタつくの。おでこもテカっちゃうし。皮脂のニオイも気になって…   わたしも以前そうだったよ!気になっちゃって、よくモコモコの泡でシャンプーしてたなぁ。でもかえってよくなかったみたいなの。 今は気にならなくなったから、よかったら参考にしてね 現在の洗い方と以前の洗い方 現在は「ごく少量のシャンプーのみで洗う」に落ち着いています。たまにせっけんも使うこともありま […]